Handtrainer Ball Set – Flex Balls

Das Handtrainer Ball Set „Flex Balls“ besteht aus drei Bällen. Sie sind aus Weichschaum Gefertigt und ideal für die Finger- und Handgymnastik. Für uns Kletterer sind sie einerseits ideal zum Aufwärmen. Und andererseits für Fingerübungen während Verletzungspausen.

Die drei Bälle können aber noch vielmehr. Sie sind erstens perfekt zum „Kneten“ um die Erholung anzukurbeln. Die leichten, niedrig intensiven Bewegungen sorgen für eine physiologische Aktivierung der Unterarme.

Zweitens helfen sie bei Koordinationsübungen. Beispielsweise dem Jonglieren.

Und drittens lassen sich an den Rasttagen damit coole Spiele machen.

Folglich sind die Flex Balls sinnvolle und preiswertes Kletterzubehör. Sie sollten in keinem Kletter Haushalt fehlen.

Eigenschaften Handtrainer Ball Set – Flex Balls

• Inhalt: 3 Stk. Weichschaum Bälle
• Gewicht: je 30 Gramm
• ideal für die Fingergymnastik
• perfekt für Physio Übungen bei Hand- und Fingerverletzungen
• für Koordinationsübungen
• Durchmesser: 7 cm

Anwendungstipps

Wärmt Eure Unterarme bereits auf wenn ihr am Weg zum Klettern seid. Hierfür könnt ihr die Bälle schon im Auto bei der Anfahrt oder am Zustieg kneten. Das pumpt Blut in die Unterarme und bereitet sie auf die starke Belastung vor.

Des weiteren kann man an den Rasttagen die selbe Wirkung nutzen, um die Erholung anzukurbeln. Sanftes, andauerndes Kneten sorgt für den Abtransport der Stoffwechselprodukte vom Vortrag. Fügt gleich eine kleine Dehn Session hinten dran, wenn ihr schon so gut aufgewärmt seid!

Link Tipp: Führt Euer Handtrainer Ball Set doch gleich einmal aus! Zum Beispiel für einen Trip zum Klettern im Maltatal!